เคธเคช्เคคाเคน เคฎै เคเค เคฆिเคจ เคฌเคจाเค เค เคชเคจे เคฐोเคเคฎเคฐा เคे เคाเคฐ्เคฏ เคธे เคธुเค्เคी เคเคฐ เคฐเคนिเคฏे 35 เคฏा 36 เคंเคे เคนोเคฎ เค्เคตाเคฐंเคाเคเคจ เคเคฐ เคเค เคเคฆเคฎ เคฌเคขाเคเคฏे เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจ เคी เคเคฐ เคाเคจे เคैเคธे ?
เคเคชเคे เคฆเคซ्เคคเคฐ เคा เคธเคฎเคฏ เคธुเคฌเคน 9:00 เคฌเคे เคเคฐ เคตाเคชเคธ เคเคฐ เคเคจे เคा เคฐाเคค्เคฐि เคा เคธเคฎเคฏ 9:00 เคฌเคे เคนै ।
เคฎाเคจा เคि เคเค เคंเคा เคเคช เคฌाเคाเคฐ เคे เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐ เคเคชเคे เคฌाเคนเคฐी เคाเคฐ्เคฏ เคฏा เคฆเคซ्เคคเคฐ เคธे เคเคฐ เคเคจे เคฎें เคฎें เคो เคธเคฎเคฏ เคฒเคเคคा เคนै เคตเคน เคเค เคंเคा เคฒเคเคคा เคนै ।
เคเคช เคเคฐ เคे เค
ंเคฆเคฐ เคฆाเคिเคฒ เคนोเคคे เคนो 10:00 เคฌเคे เคाเคนिเคฐ เคธी เคฌाเคค เคนै เค
เคเคฐ เคเคช เคฆेเคฐी เคธे เค
เคชเคจे เคाเคฐ्เคฏ เคธे เคเคฐ เคชเคฐ เคฆेเคฐ เคธे เคเค เคนो เคคो เคฆेเคฐी เคธे เคนी เคธोเคนोเคे - เคฆेเคฐ เคธे เคธोเคนोเคे เคคो เคฆेเคฐी เคธे เคนी เคเค ोเคे ।
เค
เคเคฒा เคฆिเคจ เคเคชเคा เคुเค्เคी เคเคนां เคนै ( เคฐเคตिเคตाเคฐ )
เคฆिเคจ เคญเคฐ เคเคชเคो เค
เคชเคจे เคเคฐ เคชเคฐ เคนी เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเคจा เคนै
เคฐुเคिเค เคเคे เคฌเคข़เคจे เคธे เคชเคนเคฒे ?
เคฏเคนां เคเคชเคी เคธเคฎเคฏ เคी เคเคฃिเคค เคฒเคाเคคे เคนैं เคी เคिเคธ เคฆिเคจ เคเคช เค
เคชเคจे เคाเคฐ्เคฏ เคธे เคเคฐ เคฒोเคे เคนो เคเคธ เคฆिเคจ เคी เคฐाเคค 10:00 เคฌเคे เคธे เคฒेเคเคฐ เคธुเคฌเคน 10:00 เคฌเคे เคคเค 12 เคंเคे เคนोเคคे เคนैं ।
เคुเค्เคी เคे เคฆिเคจ เคธुเคฌเคน 10:00 เคธे เคถाเคฎ เคो 10:00 เคฌเคे เคฌเคे เคคเค เคเคช เคเคฐ เคชเคฐ เคนी เคฐเคนเคคे เคนो เคตเคน เคญी 12 เคंเคे เคนोเคคे เคนैं ।
เคธुเคฌเคน เคเค เคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคชเคे เคคैเคฏाเคฐ เคนोเคจे เคฎें เคो เคธเคฎเคฏ เคฒเคเคคा เคนै เคตเคน เคเค เคंเคा ।
เคฆो เคंเคा เคเคชเคा เค
เคฒเค เคธे เคฎाเคจเคฒेเคคे เคนै เคो เคธเคฎเคฏ เคเคช เคเคฐ เคชเคฐ เคนी เคฌीเคคाเคคे เคนो เคैเคธे เคि เคाเคฏ เคชीเคจे เคฎें เคจ्เคฏूเค़เคชेเคชเคฐ เคฌเคข़เคจे เคฎै เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคฎै ।।
เคเคชเคจे เคนोเคฎ เค्เคตाเคฐंเคाเคเคจ เคฎै เคुเคฒ เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเคฏा เคนै 35 เคंเคे ।
เคिเคธी เคญी เคตाเคฏเคฐเคธ เคे เคเคค्เคฎ เคนोเคจे เคฎें เคเคฎ เคธे เคเคฎ 24 เคंเคे เคฒเคเคคे เคนैं ।
( เคเค เค
เคจुเคฎाเคจिเคค เคธเคฎเคฏ : เคिเคธी เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคฌीเคฎाเคฐी เคฏा เคฌीเคฎाเคฐ เคนोเคจे เคी เคธ्เคฅिเคคि เคฏा เคเคธเคธे เคुเคกे เคฒเค्เคทเคฃ เคเคฎ เคธे เคเคฎ เคธเคฎเคฏ เคฏाเคจिเคी 24 เคंเคे เคฎें เคชเคคा เคฒเค เคाเคคा เคนैं )
( เคธोเคฎเคตाเคฐ ) เค
เคฌ เคเคช เคे เคเคฐ เคธे เคฒेเคเคฐ เคเคชเคे เคฆเคซ्เคคเคฐ เคฏा เคเคชเคा เคो เคाเคฐ्เคฏ เคธ्เคฅเคฒ เคนै เคตเคนां เคคเค เคाเคจे เคे เคฐाเคธ्เคคे เคชเคฐ เคเคช เคชूเคฐे 35 เคंเคे เคे เคฌाเคฆ เคเคธ เคฐाเคธ्เคคे เคชเคฐ เคธे เคुเคเคฐ เคฐเคนे เคนो เคเคฐ เคฆเคซ्เคคเคฐ เคฏा เค
เคชเคจे เคाเคฐ्เคฏเคธ्เคฅเคฒ เคชเคฐ 35 เคंเคे เคฌाเคฆ เคชเคนुंเค เคฐเคนे เคนो ।।
เคเคธ 35 เคंเคे เคे เคธเคฎเคฏ เคे เคฌाเคฆ เคिเคธ เคฐाเคธ्เคคे เคธे เคเคช เคुเคเคฐे เคนो เคตो เคเคฎ เคธे เคเคฎ เคตเคนां เคชเคฐ 2 เคฌाเคฐ เคคो เคธाเคซ เคธเคซाเค เคนुเค เคนोเคी ?
เคिเคธ เคฆเคซ्เคคเคฐ เคฏा เคो เคเคชเคा เคाเคฐ्เคฏ เคธ्เคฅเคฒ เคนै เคตเคนां เคเคชเคे เคชเคนुंเคเคจे เคธै เคชเคนเคฒे เคธाเคซ เคธเคซाเค เคฏा เคธेเคจเคाเคเค เคเคฐ เคฆिเคฏा เคाเคคा เคนैं
( เคจोเค : เคाเคฐ्เคฏเคธ्เคฅเคฒ เคे เคธเคฎเคฏ เคो 12 เคंเคे เคธเคฎเค เคเคฐ เคฏा เคฎाเคจเคเคฐ เคธเคฎเคฏ เคी เคเคฃिเคค เคी เคเค เคนै เคเคช เคे เคธเคฎเคฏ เคी เคเคฃเคจा เคुเค เคเคฐ เคญी เคนो เคธเคเคคी เคนै เคो เคि 30,เคंเคे 36 เคฏा 38 เคंเคे เคธे เคเคฎ เคฏा เค्เคฏाเคฆा เคนो เคธเคเคคी เคนै । )
health4knowledge เคी เคเคธ เคเคฃเคจा เคो เค
เคชเคจे เคीเคตเคจ เคाเคฒ เคฎें เคเคคाเคฐे เคเคฐ เคเค เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคीเคตเคจ เคिเค ।।
เคนोเคฎ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคी เคจเค เคाเคเคกเคฒाเคเคจ / 17 เคฆिเคจ เคฌाเคฆ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคเคค्เคฎ เคเคฐ เคธเคेंเคे, เคฌเคถเคฐ्เคคे 10 เคฆिเคจ เคธे เคฌुเคाเคฐ เคจเคนीं เคเคฏा เคนो; เคนเคฐ 8 เคंเคे เคฎें เคฎाเคธ्เค เคฌเคฆเคฒเคจा เคนोเคा
เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎंเคค्เคฐाเคฒเคฏ เคจे เคोเคฐोเคจा เคे เคฌเคนुเคค เคนเคฒ्เคे (เคตेเคฐी เคฎाเคเคฒ्เคก) เคฒเค्เคทเคฃ เคฏा เคช्เคฐी-เคธिเคฎ्เคช्เคोเคฎैเคिเค เคฎเคฐीเคों เคे เคฒिเค เคนोเคฎ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคी เคाเคเคกเคฒाเคเคจ เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เคिเค เคนैं। เคนोเคฎ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคตाเคฒे เคฎเคฐीเค เคถुเคฐुเคเคคी เคฒเค्เคทเคฃ เคฆिเคเคจे เคे 17 เคฆिเคจ เคฌाเคฆ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคเคค्เคฎ เคเคฐ เคธเคेंเคे। เคช्เคฐी-เคธिเคฎ्เคชเคोเคฎैเคिเค เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคธैंเคชเคฒिंเค เคे เคฆिเคจ เคธे 17 เคฆिเคจ เคिเคจे เคाเคंเคे। เคฆोเคจों เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคฏเคน เคถเคฐ्เคค เคนोเคी เคि 10 เคฆिเคจ เคธे เคฌुเคाเคฐ เคจเคนीं เคเคฏा เคนो। เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคเคค्เคฎ เคนोเคจे เคे เคฌाเคฆ เคोเคฐोเคจा เคेเคธ्เค เคเคฐเคตाเคจा เคเคฐूเคฐी เคจเคนीं เคนोเคा।
เคเคธเคธे เคชเคนเคฒे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎंเคค्เคฐाเคฒเคฏ เคจे 27 เค เคช्เคฐैเคฒ เคो เคाเคเคกเคฒाเคเคจ เคाเคฐी เคเคฐ เคฌเคนुเคค เคนเคฒ्เคे เคฏा เคช्เคฐी-เคธिเคฎ्เคช्เคोเคฎैเคिเค เคฎเคฐीเคों เคो เคนोเคฎ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคी เคเคाเคเคค เคฆी เคฅी। เค เคฌ เคนोเคฎ เคเคเคธोเคฒेเคถเคจ เคตाเคฒे เคฎเคฐीเคों เคเคฐ เคเคจเคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคจे เคตाเคฒों เคे เคฒिเค เคจเค เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคाเคฐी เคिเค เคนैं। เคฆोเคจों เคो เค्เคฐिเคชเคฒ เคฒेเคฏเคฐ เคฎाเคธ्เค เคชเคนเคจเคจा เคเคฐूเคฐी เคนोเคा।
เคฎเคฐीเคों เคे เคฒिเค 10 เคจिเคฐ्เคฆेเคถ
1. เคนเคฐ เคตเค्เคค เค्เคฐिเคชเคฒ เคฒेเคฏเคฐ เคตाเคฒा เคฎेเคกिเคเคฒ เคฎाเคธ्เค เคชเคนเคจเคจा เคนोเคा। เคนเคฐ 8 เคंเคे เคฎें เคเคธे เคฌเคฆเคฒเคจा เคนोเคा। เค
เคเคฐ เคฎाเคธ्เค เคीเคฒा เคฏा เคंเคฆा เคนो เคाเคคा เคนै เคคो เคคुเคฐंเคค เคฌเคฆเคฒเคจा เคชเคก़ेเคा।
2. เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคे เคฌाเคฆ เคฎाเคธ्เค เคो เคกिเคธ्เคाเคฐ्เคก เคเคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे 1% เคธोเคกिเคฏเคฎ เคนाเคเคชो-เค्เคฒोเคฐाเคเค เคธे เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคฐเคนिเคค (เคกिเคธเคเคจ्เคซेเค्เค) เคเคฐเคจा เคนोเคा।
3. เคฎเคฐीเค เคो เค เคชเคจे เคเคฎเคฐे เคฎें เคนी เคฐเคนเคจा เคนोเคा। เคเคฐ เคे เคฆूเคธเคฐे เคธเคฆเคธ्เคฏों เคाเคธเคเคฐ เคฌुเคुเคฐ्เคों เคเคฐ เคนाเคเคชเคฐเคेंเคถเคจ เคฏा เคฆिเคฒ เคी เคฌीเคฎाเคฐी เคตाเคฒे เคฒोเคों เคธे เคธंเคชเคฐ्เค เคจเคนीं เคนोเคจा เคाเคนिเค।
4. เคฎเคฐीเค เคो เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคเคฐाเคฎ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค เคเคฐ เค्เคฏाเคฆा เคธे เค्เคฏाเคฆा เคชाเคจी เคฏा เคคเคฐเคฒ (เคซ्เคฒुเคเคก) เคฒेเคจा เคाเคนिเค।
5. เคธांเคธ เคी เคธ्เคฅिเคคि เคชเคฐ เคจเคเคฐ เคฐเคเคจे เคे เคฒिเค เคो เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคฆिเค เคเค เคนैं เคตे เคฎाเคจเคจे เคชเคก़ेंเคे।
6. เคธाเคฌुเคจ-เคชाเคจी เคฏा เค เคฒ्เคोเคนॉเคฒ เคตाเคฒे เคธैเคจिเคाเคเคเคฐ เคธे เคเคฎ เคธे เคเคฎ 40 เคธैเคंเคก เคคเค เคนाเคฅ เคธाเคซ เคเคฐเคคे เคฐเคนเคจे เคाเคนिเค।
7. เคชเคฐ्เคธเคจเคฒ เคीเคें เคฆूเคธเคฐों เคे เคธाเคฅ เคถेเคฏเคฐ เคจเคนीं เคเคฐเคจी เคाเคนिเค।
8. เคเคฎเคฐे เคฎें เคिเคจ เคธเคคเคนों เคो เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคूเคจा เคชเคก़เคคा เคนै (เคैเคธे- เคेเคฌเคฒเคॉเคช, เคฆเคฐเคตाเคों เคे เคुंเคกी เคเคฐ เคนैंเคกเคฒ) เคเคจ्เคนें 1% เคนाเคเคชोเค्เคฒोเคฐाเคเค เคธॉเคฒ्เคฏूเคถเคจ เคธे เคธाเคซ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
9. เคฎเคฐीเค เคो เคกॉเค्เคเคฐ เคे เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคเคฐ เคฆเคตाเคं เคธे เคुเคก़ी เคธเคฒाเคน เคฎाเคจเคจी เคชเคก़ेเคी।
10. เคฎเคฐीเค เค เคชเคจी เคนाเคฒเคค เคो เคुเคฆ เคฎॉเคจिเคเคฐ เคเคฐेเคा। เคนเคฐ เคฆिเคจ เคถเคฐीเคฐ เคे เคคाเคชเคฎाเคจ เคी เคांเค เคเคฐेเคा। เค เคเคฐ เคธ्เคฅिเคคि เคฌिเคเคก़เคจे เคे เคฒเค्เคทเคฃ เคฆिเคें เคคो เคคुเคฐंเคค เคฌเคคाเคจा เคนोเคा।
เคฎเคฐीเค เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคे เคฒिเค 12 เคจिเคฐ्เคฆेเคถ
1. เคฎเคฐीเค เคे เคเคฎเคฐे เคฎें เคाเค เคคो เค्เคฐिเคชเคฒ เคฒेเคฏเคฐ เคตाเคฒा เคฎेเคกिเคเคฒ เคฎाเคธ्เค เคชเคนเคจเคจा เคนोเคा। เคฎाเคธ्เค เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐเคคे เคตเค्เคค เคเคธเคा เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒा เคนिเคธ्เคธा เคจเคนीं เคूเคจा เคाเคนिเค। เค
เคเคฐ เคฎाเคธ्เค เคीเคฒा เคฏा เคंเคฆा เคนो เคाเค เคคो เคคुเคฐंเคค เคฌเคฆเคฒเคจा เคाเคนिเค। เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคे เคฌाเคฆ เคฎाเคธ्เค เคो เคกिเคธ्เคाเคฐ्เคก เคเคฐें เคเคฐ เคนाเคฅों เคो เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคธाเคซ เคเคฐें।
2. เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคो เค เคชเคจे เคेเคนเคฐे, เคจाเค เคฏा เคฎुंเคน เคो เคจเคนीं เคूเคจा เคाเคนिเค।
3. เคฎเคฐीเค เคฏा เคเคธเคे เคเคฎเคฐे เคे เคธंเคชเคฐ्เค เคฎें เคเคจे เคชเคฐ เคนाเคฅों เคो เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคงोเคจा เคाเคนिเค।
4. เคाเคจा เคฌเคจाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคฐ เคฌाเคฆ เคฎें, เคाเคจा เคाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे, เคॉเคฏเคฒेเค เคाเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคฐ เคเคฌ เคญी เคนाเคฅ เคंเคฆे เคฒเคें เคคो เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคงोเคจे เคाเคนिเค। เคนाเคฅों เคो เคธाเคฌुเคจ-เคชाเคจी เคธे 40 เคธैเคेंเคก เคคเค เคงोเคं। เคนाเคฅों เคฎें เคงूเคฒ เคจเคนीं เคฒเคी เคนै เคคो เค เคฒ्เคोเคนॉเคฒ เคตाเคฒा เคธैเคจेเคाเคเคเคฐ เคญी เคฏूเค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
5. เคธाเคฌुเคจ-เคชाเคจी เคธे เคนाเคฅ เคงोเคจे เคे เคฌाเคฆ เคกिเคธ्เคชोเคेเคฌเคฒ เคชेเคชเคฐ เคจैเคชเคिเคจ เคธे เคชोंเคเคจे เคाเคนिเค। เคชेเคชเคฐ เคจैเคชเคिเคจ เคจเคนीं เคนो เคคो เคธाเคซ เคคौเคฒिเค เคธे เคนाเคฅ เคชोंเคे। เคीเคฒा เคนोเคจे เคชเคฐ เคเคธे เคฌเคฆเคฒ เคฆें।
6. เคฎเคฐीเค เคे เคถเคฐीเคฐ เคธे เคจिเคเคฒे เคซ्เคฒुเคเคก เคे เคธीเคงे เคธंเคชเคฐ्เค เคฎें เคจเคนीं เคเคं। เคฎเคฐीเค เคो เคธंเคญाเคฒเคคे เคตเค्เคค เคนैंเคก เค्เคฒเคต्เค เคชเคนเคจें। เค्เคฒเคต्เคธ เคชเคนเคจเคจे เคเคฐ เคธे เคชเคนเคฒे เคเคฐ เคเคคाเคฐเคจे เคे เคฌाเคฆ เคนाเคฅ เคญी เคธाเคซ เคเคฐें।
7. เคฎเคฐीเค เคे เคธाเคฅ เคธिเคเคฐेเค เคถेเคฏเคฐ เคเคฐเคจे, เคเคธเคे เคฌเคฐ्เคคเคจ, เคชाเคจी, เคคौเคฒिเค เคเคฐ เคाเคฆเคฐ เคे เคธंเคชเคฐ्เค เคฎें เคเคจे เคธे เคฌเคें।
8. เคฎเคฐीเค เคो เคाเคจा เคเคธเคे เคเคฎเคฐे เคฎें เคนी เคชเคนुंเคाเคं।
9. เคฎเคฐीเค เคे เคฌเคฐ्เคคเคจ เค्เคฒเคต्เคธ เคชเคนเคจเคเคฐ เคธाเคฌुเคจ เคฏा เคกिเคเคฐ्เคेंเค เคธे เคธाเคซ เคเคฐें। เค्เคฒเคต्เคธ เคเคคाเคฐเคจे เคे เคฌाเคฆ เคนाเคฅ เคธाเคซ เคเคฐें।
10. เคฎเคฐीเค เคे เคเคฎเคฐे เคी เคธเคซाเค เคเคฐเคคे เคตเค्เคค, เคเคชเคก़ों เคฏा เคाเคฆเคฐ เคो เคงोเคจे เคตเค्เคค เค्เคฐिเคชเคฒ เคฒेเคฏเคฐ เคฎेเคกिเคเคฒ เคฎाเคธ्เค เคเคฐ เคกिเคธ्เคชोเคेเคฌเคฒ เค्เคฒเคต्เค เคชเคนเคจें। เค्เคฒเคต्เคธ เคชเคนเคจเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคฐ เคเคคाเคฐเคจे เคे เคฌाเคฆ เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคนाเคฅ เคงोเคं।
11. เคเคธ เคฌाเคค เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें เคि เคฎเคฐीเค เคธเคฎเคฏ-เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคฆเคตाเคं เคฒेเคคा เคฐเคนे।
12. เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคจे เคตाเคฒा เคต्เคฏเค्เคคि เคฏा เคฎเคฐीเค เคे เคจเคเคฆीเคी เคธंเคชเคฐ्เค เคตाเคฒे เคฒोเค เค เคชเคจी เคนेเคฒ्เคฅ เคो เคुเคฆ เคฎॉเคจिเคเคฐ เคเคฐें। เคฐोเค เคถเคฐीเคฐ เคे เคคाเคชเคฎाเคจ เคी เคांเค เคเคฐें। เคोเคฐोเคจा เคธे เคुเคก़े เคฒเค्เคทเคฃ เคฆिเคें เคคो เคคुเคฐंเคค เคฎेเคกिเคเคฒ เคเคซिเคธเคฐ เคธे เคธंเคชเคฐ्เค เคเคฐें।
เคोเคฐोเคจा เคी เคธ्เคेเค เค्เคฏा เคนोเคคी เคนैं ?
เคेเคฐเคฒ เคे เคुเค เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคोเคฐोเคจा เคคीเคธเคฐे เคธ्เคेเค เคฎें เคชเคนुंเค เคुเคा เคนै।
เค
เค्เคी เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เคि เคฎเคง्เคฏเคช्เคฐเคฆेเคถ เคฎें เคฏเคน เคธ्เคेเค 1เคธे 2 เคคเค เคนै।
เคฏे เคธ्เคेเค เค्เคฏा เคนोเคคी เคนैं?
เคชเคนเคฒी เคธ्เคेเค
เคตिเคฆेเคถ เคธे เคจเคตांเคुเคฐ เคเคฏा। เคเคฏเคฐเคชोเคฐ्เค เคชเคฐ เคเคธเคो เคฌुเคाเคฐ เคจเคนीं เคฅा। เคเคธเคो เคเคฐ เคाเคจे เคฆिเคฏा เคเคฏा। เคชเคฐ เคเคธเคธे เคเคฏเคฐเคชोเคฐ्เค เคชเคฐ เคเค เคถเคชเคฅ เคชเคค्เคฐ เคญเคฐเคตाเคฏा เคเคฏा เคि เคตเคน 14 เคฆिเคจ เคคเค เค
เคชเคจे เคเคฐ เคฎें เคैเคฆ เคฐเคนेเคा। เคเคฐ เคฌुเคाเคฐ เคเคฆि เคเคจे เคชเคฐ เคเคธ เคจเคฎ्เคฌเคฐ เคชเคฐ เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคเคฐेเคा।
เคเคฐ เคाเคเคฐ เคเคธเคจे เคถเคชเคฅ เคชเคค्เคฐ เคी เคถเคฐ्เคคों เคा เคชाเคฒเคจ เคिเคฏा।
เคตเคน เคเคฐ เคฎें เคैเคฆ เคฐเคนा।
เคฏเคนां เคคเค เคि เคเคธเคจे เคเคฐ เคे เคธเคฆเคธ्เคฏों เคธे เคญी เคฆूเคฐी เคฌเคจाเค เคฐเคी।
เคจเคตांเคुเคฐ เคी เคฎเคฎ्เคฎी เคจे เคเคนा เคि เค
เคฐे เคคुเคे เคुเค เคจเคนीं เคนुเค। เค
เคฒเค เคฅเคฒเค เคฎเคค เคฐเคน। เคเคคเคจे เคฆिเคจ เคฌाเคฆ เคเคฐ เคा เคाเคจा เคฎिเคฒेเคा เคคुเคे, เคเคा เคिเคिเคจ เคฎें... เคฎैं เคเคฐเคฎ เคเคฐเคฎ् เคชเคฐोเคธ เคฆूं।
เคจเคตांเคुเคฐ เคจे เคฎเคจा เคเคฐ เคฆिเคฏा।
เค
เคเคฒी เคธुเคฌเคน เคฎเคฎ्เคฎी เคจे เคซिเคฐ เคตเคนी เคฌाเคค เคเคนी। เคเคธ เคฌाเคฐ เคจเคตांเคुเคฐ เคो เคुเคธ्เคธा เค เคเคฏा। เคเคธเคจे เคฎเคฎ्เคฎी เคो เคिเคฒ्เคฒा เคฆिเคฏा। เคฎเคฎ्เคฎी เคी เคंเค เคฎें เคंเคธू เคเคฒเค เคเคฏे। เคฎเคฎ्เคฎी เคฌुเคฐा เคฎाเคจ เคเคฏीं।
เคจเคตांเคुเคฐ เคจे เคธเคฌเคธे เค
เคฒเค เคฅเคฒเค เคฐเคนเคจा เคाเคฒू เคฐเคा।
6-7เคตें เคฆिเคจ เคจเคตांเคुเคฐ เคो เคฌुเคाเคฐ เคธเคฐ्เคฆी เคांเคธी เคैเคธे เคฒเค्เคทเคฃ เคเคจे เคฒเคे। เคจเคตांเคुเคฐ เคจे เคนेเคฒ्เคชเคฒाเคเคจ เคชเคฐ เคซोเคจ เคฒเคाเคฏा। เคोเคฐोเคจा เคेเคธ्เค เคिเคฏा เคเคฏा। เคตเคน เคชॉเคिเคिเคต เคจिเคเคฒा।
เคเคธเคे เคเคฐ เคตाเคฒों เคा เคญी เคेเคธ्เค เคिเคฏा เคเคฏा। เคตเคน เคธเคญी เคจेเคेเคिเคต เคจिเคเคฒे।
เคชเฅोเคธ เคी 1 เคिเคฎी เคी เคชเคฐिเคงि เคฎें เคธเคฌเคธे เคชूเคเคคाเค เคी เคเค। เคเคธे เคธเคฌ เคฒोเคों เคा เคेเคธ्เค เคญी เคिเคฏा เคเคฏा। เคธเคฌเคจे เคเคนा เคि เคจเคตांเคुเคฐ เคो เคिเคธी เคจे เคเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคเคฒเคคे เคจเคนी เคฆेเคा।
เคूंเคि เคเคธเคจे เค
เคชเคจे เคเคช เคो เค
เค्เคे เคธे เคเคเคธोเคฒेเค เคिเคฏा เคฅा เคเคธीเคฒिเค เคเคธเคจे เคिเคธी เคเคฐ เคो เคोเคฐोเคจा เคจเคนीं เคซैเคฒाเคฏा।
เคจเคตांเคुเคฐ เคเคตाเคจ เคฅा। เคोเคฐोเคจा เคे เคฒเค्เคทเคฃ เคฌเคนुเคค เคฎाเคฎूเคฒी เคฅे। เคฌเคธ เคฌुเคाเคฐ เคธเคฐ्เคฆी เคांเคธी เคฌเคฆเคจ เคฆเคฐ्เคฆ เคเคฆि เคนुเค। 7 เคฆिเคจ เคे เค्เคฐीเคเคฎेंเค เคे เคฌाเคฆ เคตเคน เคฌिเคฒ्เคुเคฒ เค ीเค เคนोเคเคฐ เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคธे เคुเค्เคी เคชाเคเคฐ เคเคฐ เค เคเคฏा।
เคो เคฎเคฎ्เคฎी เคเคฒ เคฌुเคฐा เคฎाเคจ เคเคं เคฅीं, เคตो เคเค เคถुเค्เคฐ เคฎเคจा เคฐเคนीं เคนैं เคि เคเคฐ เคญเคฐ เคो เคोเคฐोเคจा เคจเคนीं เคนुเค।
เคฏเคน เคชเคนเคฒी เคธ्เคेเค เคเคนां เคธिเคฐ्เคซ เคตिเคฆेเคถ เคธे เคเคฏे เคเคฆเคฎी เคฎें เคोเคฐोเคจा เคนै। เคเคธเคจे เคिเคธी เคฆूเคธเคฐे เคो เคฏเคน เคจเคนीं เคฆिเคฏा।
*******************************
เคธ्เคेเค 2- เคฐाเคू เคฎें เคोเคฐोเคจा เคชॉเคिเคिเคต เคจिเคเคฒा।
เคเคธเคธे เคเคธเคी เคชिเคเคฒे เคฆिเคจों เคी เคธाเคฐी เคाเคจเคाเคฐी เคชूเคी เคเค। เคเคธ เคाเคจเคाเคฐी เคธे เคชเคคा เคเคฒा เคि เคตเคน เคตिเคฆेเคถ เคจเคนीं เคเคฏा เคฅा। เคชเคฐ เคตเคน เคเค เคเคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏा เคนै เคो เคนाเคฒ เคนी เคฎें เคตिเคฆेเคถ เคนोเคเคฐ เคเคฏा เคนै। เคตเคน เคชเคฐเคธों เคเคนเคจे เคเคฐीเคฆเคจे เคे เคฒिเค เคเค เค्เคตेเคฒเคฐ्เคธ เคชเคฐ เคเคฏा เคฅा। เคตเคนां เคे เคธेเค เคी เคนाเคฒ เคนी เคฎें เคตिเคฆेเคถ เคूเคฎเคเคฐ เคฒौเคे เคฅे।
เคธेเค เคी เคตिเคฆेเคถ เคธे เคूเคฎเคเคฐ เคเคฏे เคฅे।เคเคจเคो เคเคฏเคฐเคชोเคฐ्เค เคชเคฐ เคฌुเคाเคฐ เคจเคนीं เคฅा। เคเคธी เคाเคฐเคฃ เคเคจเคो เคเคฐ เคाเคจे เคฆिเคฏा เคเคฏा। เคชเคฐ เคเคจเคธे เคถเคชเคฅ เคชเคค्เคฐ เคญเคฐเคตा เคฒिเคฏा เคเคฏा, เคि เคตเคน เค
เคเคฒे 14 เคฆिเคจ เคเคเคฆเคฎ เค
เคेเคฒे เคฐเคนेंเคे เคเคฐ เคเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจเคนीं เคจिเคเคฒेंเคे। เคเคฐ เคตाเคฒों เคธे เคญी เคฆूเคฐ เคฐเคนेंเคे।
เคตिเคฆेเคถ เคธे เคเคฏे เคเคธ เคंเคตाเคฐ เคธेเค เคจे เคเคฏเคฐเคชोเคฐ्เค เคชเคฐ เคญเคฐे เคเค เคเคธ เคถเคชเคฅ เคชเคค्เคฐ เคी เคงเค्เคिเคฏां เคเฅाเคं।
เคเคฐ เคฎें เคตเคน เคธเคฌเคธे เคฎिเคฒा।
เคถाเคฎ เคो เค
เคชเคจी เคชเคธंเคฆीเคฆा เคธเคฌ्เคी เคाเค।
เคเคฐ เค
เคเคฒे เคฆिเคจ เค
เคชเคจी เค्เคตेเคฒेเคฐी เคฆुเคाเคจ เคชเคฐ เคा เคฌैเค ा। (เคชाเคเคฒ เคนो เค्เคฏा! เคธीเคเคจ เคा เคेเคฎ เคนै, เคฒाเคों เคी เคฌिเค्เคฐी เคนै, เค्เคตेเคฒเคฐ เคธाเคฌ เค
เคชเคจी เคฆुเคाเคจ เคฌंเคฆ เคฅोเฅे เคจ เคเคฐेंเคे)
6เคตें เคฆिเคจ เค्เคตेเคฒเคฐ เคो เคฌुเคाเคฐ เคเคฏा। เคเคธเคे เคเคฐ เคตाเคฒों เคो เคญी เคฌुเคाเคฐ เคเคฏा। เคเคฐ เคตाเคฒों เคฎें เคฌूเฅी เคฎां เคญी เคฅी।
เคธเคฌเคी เคांเค เคนुเค। เคांเค เคฎें เคธเคฌ เคชॉเคिเคिเคต เคจिเคเคฒे।
เคฏाเคจि เคตिเคฆेเคถ เคธे เคเคฏा เคเคฆเคฎी เคुเคฆ เคชॉเคिเคिเคต।
เคซिเคฐ เคเคธเคจे เคเคฐ เคตाเคฒों เคो เคญी เคชॉเคिเคिเคต เคเคฐ เคฆिเคฏा।
เคเคธเคे เค
เคฒाเคตा เคตเคน เคฆुเคाเคจ เคฎें 450 เคฒोเคों เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏा। เคैเคธे เคจौเคเคฐ เคाเคเคฐ, เค्เคฐाเคนเค เคเคฆि।
เคเคจเคฎें เคธे เคเค เค्เคฐाเคนเค เคฐाเคू เคฅा।
เคธเคฌ 450 เคฒोเคों เคा เคेเคเค
เคช เคนो เคฐเคนा เคนै। เค
เคเคฐ เคเคจเคฎें เคिเคธी เคฎें เคชॉเคिเคिเคต เคเคฏा เคคो เคญी เคฏเคน เคธेเคंเคก เคธ्เคेเค เคนै।
เคกเคฐ เคฏเคน เคนै เคि เคเคจ 450 เคฎें เคธे เคนเคฐ เคเคฆเคฎी เคจ เคाเคจे เคเคนाँ เคเคนाँ เคเคฏा เคนोเคा।
เคुเคฒ เคฎिเคฒाเคเคฐ เคธ्เคेเค 2 เคฏाเคจी เคि เคिเคธ เคเคฆเคฎी เคฎें เคोเคฐोเคจा เคชोเคिเคिเคต เคเคฏा เคนै, เคตเคน เคตिเคฆेเคถ เคจเคนीं เคเคฏा เคฅा। เคชเคฐ เคตเคน เคเค เคเคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏा เคนै เคो เคนाเคฒ เคนी เคฎें เคตिเคฆेเคถ เคนोเคเคฐ เคเคฏा เคนै।
*******************************
เคธ्เคेเค 3
เคฐाเคฎเคธिंเค เคो เคธเคฐ्เคฆी เคांเคธी เคฌुเคाเคฐ เคी เคตเคเคน เคธे เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคฎें เคญเคฐ्เคคी เคिเคฏा, เคตเคนां เคเคธเคा เคोเคฐोเคจा เคชॉเคिเคिเคต เคเคฏा।
เคชเคฐ เคฐाเคฎเคธिंเค เคจ เคคो เคเคญी เคตिเคฆेเคถ เคเคฏा เคฅा।
เคจ เคนी เคตเคน เคिเคธी เคเคธे เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏा เคนै เคो เคนाเคฒ เคนी เคฎें เคตिเคฆेเคถ เคนोเคเคฐ เคเคฏा เคนै।
เคฏाเคจि เคนเคฎें เค
เคฌ เคตเคน เคธ्เคฐोเคค เคจเคนीं เคชเคคा เคि เคฐाเคฎเคธिंเค เคो เคोเคฐोเคจा เคเคिเคฐ เคฒเคा เคเคนाँ เคธे??
เคธ्เคेเค 1 เคฎें เคเคฆเคฎी เคुเคฆ เคตिเคฆेเคถ เคธे เคเคฏा เคฅा।
เคธ्เคेเค 2 เคฎें เคชเคคा เคฅा เคि เคธ्เคฐोเคค เคธेเค เคी เคนैं। เคนเคฎเคจे เคธेเค เคी เคเคฐ เคเคจเคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏे เคนเคฐ เคเคฆเคฎी เคा เคेเคธ्เค เคिเคฏा เคเคฐ เคเคจเคो 14 เคฆिเคจ เคे เคฒिเค เค
เคฒเค เคฅเคฒเค เคเคฐ เคฆिเคฏा।
เคธ्เคेเค 3 เคฎें เคเคชเคो เคธ्เคฐोเคค เคนी เคจเคนीं เคชเคคा।
เคธ्เคฐोเคค เคจเคนीं เคชเคคा เคคो เคนเคฎ เคธ्เคฐोเคค เคो เคชเคเฅ เคจเคนीं เคธเคเคคे। เคเคธเคो เค
เคฒเค เคฅเคฒเค เคจเคนीं เคเคฐ เคธเคเคคे।
เคตเคน เคธ्เคฐोเคค เคจ เคाเคจे เคเคนाँ เคนोเคा เคเคฐ เค
เคจเคाเคจे เคฎें เคนी เคिเคคเคจे เคธाเคฐे เคฒोเคों เคो เคเคจ्เคซेเค्เค เคเคฐ เคฆेเคा।
*เคธ्เคेเค 3 เคฌเคจेเคी เคैเคธे?*
เคธेเค เคी เคिเคจ 450 เคฒोเคों เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคเคฏे। เคैเคธे เคนी เคธेเค เคी เคे เคชॉเคिเคिเคต เคนोเคจे เคी เคเคฌเคฐ เคซैเคฒी, เคคो เคเคจเคे เคธเคญी เค्เคฐाเคนเค,เคจौเคเคฐ เคจौเคเคฐाเคจी, เคเคฐ เคे เคชเฅोเคธी, เคฆुเคाเคจ เคे เคชเฅोเคธी, เคฆूเคง เคตाเคฒा, เคฌเคฐ्เคคเคจ เคตाเคฒी, เคाเคฏ เคตाเคฒा....เคธเคฌ เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคो เคฆौเฅे।
เคธเคฌ เคฒोเค เคुเคฒ เคฎिเคฒाเคเคฐ 440 เคฅे।
10 เคฒोเค เค
เคญी เคญी เคจเคนीं เคฎिเคฒे।
เคชुเคฒिเคธ เคต เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคตिเคญाเค เคी เคीเคฎ เคเคจเคो เคขूंเคข เคฐเคนी เคนै।
เคเคจ 10 เคฎें เคธे เค
เคเคฐ เคोเค เคिเคธी เคฎंเคฆिเคฐ เคเคฆि เคฎें เคुเคธ เคเคฏा เคคเคฌ เคคो เคฏเคน เคตाเคฏเคฐเคธ เคूเคฌ เคซैเคฒेเคा।
เคฏเคนी เคธ्เคेเค 3 เคนै เคเคนां เคเคชเคो เคธ्เคฐोเคค เคจเคนीं เคชเคคा।
*เคธ्เคेเค 3 เคा เคเคชाเคฏ*
14 เคฆिเคจ เคा lockdown
เคเคฐ्เคซ्เคฏू เคฒเคा เคฆो।
เคถเคนเคฐ เคो 14 เคฆिเคจ เคเคเคฆเคฎ เคคाเคฒाเคฌंเคฆी เคเคฐ เคฆो।
เคिเคธी เคो เคฌाเคนเคฐ เคจ เคจिเคเคฒเคจे เคฆो।
เคเคธ เคคाเคฒाเคฌंเคฆी เคธे เค्เคฏा เคนोเคा??
เคนเคฐ เคเคฆเคฎी เคเคฐ เคฎें เคฌंเคฆ เคนै।
เคो เคเคฆเคฎी เคिเคธी เคธंเค्เคฐเคฎिเคค เคต्เคฏเค्เคคि เคे เคธเคฎ्เคชเคฐ्เค เคฎें เคจเคนीं เคเคฏा เคนै เคคो เคตเคน เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคนै।
เคो เค
เค्เคाเคค เคธ्เคฐोเคค เคนै, เคตเคน เคญी เค
เคชเคจे เคเคฐ เคฎें เคฌंเคฆ เคนै। เคเคฌ เคตเคน เคฌीเคฎाเคฐ เคชเฅेเคा, เคคो เคตเคน เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคฎें เคชเคนुंเคेเคा। เคเคฐ เคนเคฎें เคชเคคा เคเคฒ เคाเคเคा เคि เค
เค्เคाเคค เคธ्เคฐोเคค เคฏเคนी เคนै।
เคนो เคธเคเคคा เคนै เคि เคเคธ เค
เค्เคाเคค เคถ्เคฐोเคค เคจे เค
เคชเคจे เคเคฐ เคे 4 เคฒोเค เคเคฐ เคธंเค्เคฐเคฎिเคค เคเคฐ เคฆिเค เคนैं, เคชเคฐ เคฌाเคी เคा เคชूเคฐा เคถเคนเคฐ เคฌเค เคเคฏा।
เค
เคเคฐ LOCKDOWN เคจ เคนोเคคा। เคคो เคตเคน เคธ्เคฐोเคค เคชเคเฅ เคฎें เคจเคนीं เคเคคा। เคเคฐ เคตเคน เคเคธे เคนเคाเคฐों เคฒोเคों เคฎें เคोเคฐोเคจा เคซैเคฒा เคฆेเคคा। เคซिเคฐ เคฏเคน เคนเคाเคฐ เค
เค्เคाเคค เคฒोเค เคฒाเคों เคฎें เคเคธเคो เคซैเคฒा เคฆेเคคे। เคเคธीเคฒिเค lockdown เคธे เคชूเคฐा เคถเคนเคฐ เคฌเค เคเคฏा เคเคฐ เค
เค्เคाเคค เคธ्เคฐोเคค เคชเคเฅ เคฎें เค เคเคฏा।
*เค्เคฏा เคเคฐें เคि เคธ्เคेเค 2, เคธ्เคेเค 3 เคฎें เคจ เคฌเคฆเคฒे।*
Early lockdown เคฏाเคจी เคธ्เคेเค 3 เคเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคนी เคคाเคฒाเคฌเคจ्เคฆी เคเคฐ เคฆो।
เคฏเคน lockdown 14 เคฆिเคจ เคธे เคเคฎ เคा เคนोเคा।
เคเคฆाเคนเคฐเคฃ เคे เคฒिเค
เคธेเค เคी เคเคฏเคฐเคชोเคฐ्เค เคธे เคจिเคเคฒे
เคเคจเคจे เคงเค्เคिเคฏां เคเฅाเคं।
เคเคฐ เคญเคฐ เคो เคोเคฐोเคจा เคฆे เคฆिเคฏा।
เคธुเคฌเคน เคเค เคเคฐ เคฆुเคाเคจ เคोเคฒเคจे เคเค।
(เคเคเคฌ เคเคฆเคฎी เคนो เคฏाเคฐ! เคธीเคเคจ เคा เคेเคฎ เคนै, เคฒाเคों เคी เคฌिเค्เคฐी เคนै, เค
เคชเคจी เคฆुเคाเคจ เคฌंเคฆ เคैเคธें เคเคฐ เคฒें)
เคชเคฐ เคूंเคि เคคाเคฒाเคฌंเคฆी เคนै।
เคคो เคชुเคฒिเคธ เคตाเคฒे เคธेเค เคी เคी เคคเคฐเคซ เคกंเคกा เคฒेเคเคฐ เคฆौเฅे।
เคกंเคกा เคฆेเค เคธेเค เคी เคถเคเคฐ เคฒเคเคाเคเคฐ เคญाเคे।
เค
เคฌ เคूंเคि เคฎाเคฐ्เคिเค เคฌเคจ्เคฆ เคนै।
เคคो 450 เค्เคฐाเคนเค เคญी เคจเคนीं เคเคฏे।
เคธเคญी เคฌเค เคเค।
เคฐाเคू เคญी เคฌเค เคเคฏा।
เคฌเคธ เคธेเค เคी เคे เคชเคฐिเคตाเคฐ เคो เคोเคฐोเคจा เคนुเค।
6เคตें 7เคตें เคฆिเคจ เคคเค เคोเคฐोเคจा เคे เคฒเค्เคทเคฃ เค เคाเคคे เคนैं। เคตिเคฆेเคถ เคธे เคฒौเคे เคฒोเคों เคฎें เคฒเค्เคทเคฃ เค เคाเคฏे เคคो เคเคจเคो เค
เคธ्เคชเคคाเคฒ เคชเคนुंเคा เคฆिเคฏा เคाเคฏेเคा। เคเคฐ เคจเคนीं เคเคฏे เคคो เคเคธเคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคตो เคोเคฐोเคจा เคจेเคेเคिเคต เคนैं।
