लौंग की चाय पीने से होते है सेहत को अनोखें लाभ

लौंग की चाय सेहत के लिए लाभकारी होती है। सर्दी-जुकाम में लौंग की चाय पीने से फायदा मिलता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो घाव को जल्दी भरने में मदद करते है।

इसके अलावा लौंग की चाय हर रोज पीने से कई तरह की सेहत समस्याएं ठीक हो जाती है। चलिए आपको बताते हैं लौंग वाली चाय के लाभ के बारे में….
-लौंग की चाय में सेलाइवा अधिक होता है, जिससे डाइजेशन इम्प्रूव होता है। साथ इसके सेवन से एसिडिटी की परेशानी दूर होती है।
-लौंग की चाय में मैग्नीशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर से बचाने से सहायक होता है। साथ इससे ब्लड प्रैशर की परेशानी दूर होती है।                   -इसकी चाय पीने से बॉडी की एम्यूनटी बढ़ती है और सारे रोगों से छुटकारा मिलता है।
-लौंग की चाय में इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो आर्थराइटिस के खतरे को कम करने में मदद करते है।
-लौंग की चाय पीने से शरीर में मोजूद टॉक्सिन्स दूर होते है और लिवर की प्रॉबल्म दूर रहती है।
-लौंग की चाय में विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो आंखों की रोशनी को बनाएं रखने में मदद करता है।

लड़कियां खीरे को खाने से ज्यादा इन कामों के लिए इस्तेमाल करती हैं?

खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. इसमें फैट और कैलोरी नाम मात्र को ही मौजूद होती है. यही कारण है कि खीरा खाना लगभग सभी को पसंद होता है. लेकिन लड़कियां खीरे को खाने से ज्यादा अन्य कामों के लिए इस्तेमाल करती हैं. इसलिए आज हम बताने जा रहे हैं कि लड़कियां खाने के अलावा खीरे का और किस काम के लिये इस्तेमाल करती है।

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बालों के लिए लड़कियां पीती हैं खीरे का जूस…

खीरे में बालों को पोषण प्रदान करने के गुण पाए जाते हैं. अगर आपके बवाल कमज़ोर और दोमुहे हैं तो आपको खीरे के जूस को पालक के जूस में मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला सिलिकन व सल्फर बालों की ग्रोथ में मदद करता है.

आँखों की जलन व सूजन को कम करने के लिए भी करती हैं खीरे का प्रयोग…

खीरे में प्रचुर मात्रा में स्कोरबिक एसिड व कैफीक एसिड मौजूद होता है. यही कारण है कि यह आँखों को ठंडक पहुंचाता है और पानी की कमी को दूर करता है. खीरे का सेवन करने से आँखों की सूजन भी दूर होती है.

पानी का है बहुत अच्छा स्त्रोत…

खीरा पानी का एक बहुत अच्छा स्त्रोत होता है. अगर खीरे का प्रयोग सलाद के रूप में किया जाए तो यह प्रोटीन को पचाने में बहुत लाभदायक साबित होता है. इसमें पाया जाने वाला इरेप्सिन नामक एक तत्व प्रोटीन को पचाने का काम करता है.

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फेस मास्क बनाती है

कुछ लड़कियों के लिये उनका चेहरा ही उनके लीये सब कुछ होता है वह अपने चेहरे को खुद से भी ज्यादा देखभाल करती है। ऐसे में उनके चेहरे पर दाग या काले धब्बे निकल जाते हैं तो वह उनसे पीछा छुड़ाने की पूरी कोशिश करती है। इसलिए वह खीरे का फेस मास्क बना कर चेहरे पर लगती है। ताकि उनको दाग व धब्बो से छुटकारा मिल सके।

नस पर नस चढ़ने की समस्या बहुत तकलीफदेह, इन देसी उपायों से मिलेगी जल्द राहत

अक्सर देखा गया है कि लोगों को नस पर नस चढ़ने की तकलीफ होती हैं जो कि काफी पीड़ादायक और असहनीय होती हैं। नस चढ़ने की समस्या से मांसपेशियों में खिंचाव और सूजन की समस्या भी होती हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं जिनमें से मुख्य रूप से शारीरिक कमजोरी, अधिक तनाव लेना आदि होते हैं। हांलाकि यह समस्या कुछ ही देर के लिए होती हैं लेकिन काफी पीड़ादाई होती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ देसी उपाय लेकर आए हैं जो आपको इस समस्या से जल्द राहत दिलाएंगे। तो आइये जानते है इन उपायों के बारे में...
नमक

नस चढ़ जाए तो थोड़ा-सा नमक लेकर उसे धीरे-धीरे चाटते रहें। कुछ देर तक ऐसा करने से आप खुद फर्क महसूस करेंगे।

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केला

शरीर में पोटैशियम की मात्रा कम होने के कारण भी नस चढ़ जाती हैं। ऐसे में इस दर्द से निजात पाने का सबसे आसान उपाय है केले का सेवन। इसमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता है जिससे नस उतर जाती है।

बर्फ से सिंकाई

जिस हिस्से में नस चढ़ी हो वहां कपड़े में बर्फ डालकर उससे सिंकाई करें। इससे आपको कुछ देर में ही आराम मिल जाएगा।

तकिए का यूज

अगर सोते वक्त नस चढ़ जाए तो पैर को किसी उंची जगह पर रख दें, या फिर आप अपने पैर के नीचे तकिया रख लें। ऐसा करने से भी आपको थोड़ी देर में आराम मिल जाएगा।

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कान के प्वाइंट को दबाएं

जिस हिस्से में नस चढ़ी हो उसके विपरीत भाग के कान के निचले जोड़ पर उंगली से दबाते हुए 10 सेकेंड तक उंगली को हल्का-सा ऊपर और नीचे की तरफ करें। इससे तनाव रिलीज होगा और नस उतर जाएगी।

नाखून के प्वाइंट

जिस तरफ खिंचाव है उसी तरफ की हाथ की उंगुली के नाखून और त्वचा के बीच के भाग को दबाएं। उसे तब तक प्रेस कर के रखें जब तक आपकी नस उतर ना जाए।

स्ट्रेचिंग करें

नस चढ़ने पर उस हिस्से को स्ट्रेच करें। जब आप स्ट्रेचिंग करते हैं, तब आपकी मांसपेशी जिस तरफ खिंची होती है, उससे उल्टी तरफ खिंचने लगती है। मगर ध्यान रहे कि आप ज्यादा अधिक जोर लगाकर स्ट्रेचिंग न करें।

ऑयल मसाज

गर्दन, हाथ और पैर की नस चढ़ने पर एसेंशियल ऑयल से मसाज करें। इससे खून का दौरा बढ़ता है जिस से रोगी को तुरंत आराम मिलता है।

डॉक्टरों ने भी माना, इस नुस्खे से सफेद बाल हो जाते हैं काले !

असमय बालों का सफेद होना यह एक बहुत बड़ी समस्या है, जो आजकल के बच्चों और युवाओं में खासकर ज्यादा देखने को मिल रहा है। आपके बाल सफेद होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खान-पान, हवाओं में बढ़ते प्रदूषण, या बालों का ठीक से ख्याल न रखने से आपके बाद समय से पहले ही सफेद हो रहे हैं। खान-पान, हवाओं में बढ़ते प्रदूषण का असर सिर्फ आपके बालों पर ही नहीं इसका गंभीर असर आपके स्वास्थ्य पर भी हो सकता है।

बालपन या युवा अवस्था में बाल सफेद होना हाल के दिनों किसी बीमारी से कम नहीं है, जिसके चपेट में अधिकांश लोग आ चुके हैं। अपने सफेद बालों को फिर से काला करने के लिए लोग हेयर डाई का इस्तेमाल भी कर रहे हैं, जो काफी महंगी होती है और इसके इस्तेमाल का साइड इफेक्ट भी होता है, जिसके कारण कई लोग इन चीजों से दूर रहते हुए मजबूरी में सफेद बालों के साथ ही अपनी जीवन को आगे बढ़ा रहे हैं।

हालांकि आज आपके सफेद बालों के लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आए हैं जिससे प्रयोग से आपके सफेद बाल काले होने के साथ घने,चमकदार और खुबसूरत भी दिखने लगेंगे। चलिए अब आपको बताते है इन असरदार नुस्खे के बारे में।

इसके लिए सबसे पहले आप अपने बालों के हिसाब से हिना (मेहंदी) लें, इसके साथ आवले का चुर्ण, भृंगराज, अश्वगंधा, इन सबको एक लोहे की कढ़ाई में भिंगोकर रख दें और इसे दूसरे दिन अपने बालों में लगाएं फिर सूखने के बाद इसे किसी अच्छे शैंपू से धो लें। इस प्रक्रिया को आप महीने में कम से कम 2-3 बार करें, इससे आपके सफेद बाल घीरे-धीरे काले हो जायेंगे और आपके बाल भी खूबसूरत घने दिखने लगेंगे।

इसके अलावा आप मुठ्ठीभर कड़ी पत्ते और 2-3 चमम्च छाछ लेकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर सकते हैं। इस पेस्ट को अपने बालों में लगाकर कम से कम 5 मिनट मालिश करें और फिर 10-25 मिनट के लिए छोड़ दे। इसके बाद अपने बालों को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो दें। सफेद बालों को काला करने का यह भी एक अच्छा उपाय है। इसे आप महीने में कम से कम 5-6 बार दोहराएं, ऐसा करने से आपके सफेद बाल काले हो जायेंगे।