किडनी खराब कर देती है रोजाना की ये आदत, हर कोई करता है ये गलती

आजकल की इस बिजी लाइफ में किसी को भी अपने हेल्थ का ख्याल नहीं हैं| बस लोगों को सिर्फ पैसा नजर आ रहा हैं| लेकिन यदि आपका हेल्थ ही नहीं ठीक रहेगा तो आप उन पैसो का क्या करेंगे| इसलिए पैसा तो आता रहेगा लेकिन हेल्थ एक बार खराब हुआ तो आप लंबे समय तक समस्याओं से जूझते रहेंगे| इसलिए पहले आप अपने हेल्थ का ख्याल रखें, जो की लाइफ में सबसे जरूरी हैं| कहावत भी हैं हेल्थ इज वेल्थ तो इसलिए आप अपने हेल्थ को नजरंदाज ना करे|

हमारे बॉडी का हर एक अंग महत्वपूर्ण होता हैं लेकिन हमारे बॉडी का एक ऐसा भी हिस्सा हैं जो हमारे बॉडी के लिए ज्यादा महत्वपूर्ण हैं| दरअसल हम बात कर रहें हैं बॉडी मे उपस्थित दो किडनियों के बारे में, जो की हमारे बॉडी से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। यदि किडनी खराब हो जाए तो इंसान की मृत्यु संभव हैं| वैसे एक इंसान एक किडनी पर भी जिंदा रहा सकता हैं| लेकिन एक किडनी इंसान को जिन्दा तो रख सकती है पर व्यक्ति के बॉडी की काम करने की क्षमता पहले से आधी रह जाती है।

हमारे बॉडी में उपस्थित किडनी का काम होता हैं हमारे खून को फिल्टर करना, हार्मोन का निर्माण, ज़रूरी मिनरल्स को एब्जार्ब करना और पेशाब का निर्माण भी किडनी के द्वारा ही किया जाता हैं| किडनी हमारे बॉडी के एसिड के लेवल को भी कंट्रोल करती हैं। हमारी बॉडी के अंगो में किडनियां सबसे नाज़ुक और महत्वपूर्ण भीतरी अंग होती हैं। वर्तमान समय के खान-पान और कुछ आदतों की वजह से सबसे ज्‍यादा असर हमारे किडनीयों पर पड़ रहा हैं। किडनी खराब होने की सबसे खास वजह हमारी गलत आदते होती है जिसके कारण ही हमारी किडनी खराब हो रही है। यदि हम अपने किडनी की सही से देखभाल नहीं करेंगे तो हमारे बॉडी को काफी नुकसान पहुँच सकता हैं।

आज हम आपको बताने जा रहे की वो कौन सा काम हैं जिसको करने से व्यक्ति की किडनी को खराब कर देता हैं| आइए जानते हैं उस काम के बारे में जिसे व्यक्ति को नहीं करना चाहिए| पेशाब को रोक कर रखना अपने बहुत लोगों को देखा होगा की वो दिन में सिर्फ एक बार ही वाशरूम में पेशाब करने के लिए जाते हैं| ऐसा नहीं हैं की उन्हें पेशाब नहीं लगती हैं| उनको भी पेशाब लगती हैं लेकिन वो आलस में पेशाब को रोक कर रखते हैं|

यदि पेशाब रोकने की आदत आपको भी हैं तो जल्द ही इस आदत को बदल दीजिये क्योंकि ऐसा करना आपके लिए हानिकारक हो सकता हैं| पेशाब को रोकने से किडनी काफी कमजोर हो जाती है और जिसके कारण किडनी खराब होने लगती है क्योंकि किडनी ही बॉडी में पेशाब का निर्माण करती हैं ताकि हम अपने बॉडी से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल सके|

ऐसे मे यदि आप पेशाब को रोकते हैं तो यह विषैले पदार्थ आपके बॉडी को हानी पहुंचा सकते हैं| इसलिए जब भी आपको पेशाब लगे आप तुरंत पेशाब करने जाए| ताकि आपकी किडनी ठीक तरह से काम करती रहें और वो खराब ना हो|